Motstå frestelser - Konsten med kost
Kategori: Träning
Givetvis har jag inte stoppat en endaste kaka i min mun men det är rätt intressant att mötas av detta en måndag morgon. Hade jag haft noll karaktär så hade jag säkerligen smugglat in en eller kanske två kakor till mitt kontor oavsett klockslag, risken är dock högre när sockret börjar gå ner.
I morse kickade jag igång en ny dietperiod. Ett hälsosamt underskott med fokus på mycket protein och givetvis bra kolhydrater och bra fetter.
Gårdagens shoppingrunda: blomkål, broccoli, kycklingsfärs (grymt gott att steka knaprigt för övrigt) Sötpotatis, äggvita på dunk, bananer, avokado, osaltade nötter, riskakor utan salt, lättkvarg, frusna hallon & blåbär, kokosolja, lätt cremé fraiche och 99% jordnötssmör
Frukosten bestod av naturell, osötad müsli, hallon och blåbär, lite linfrön och lättkvarg.
