Bristande motivation
Kategori: Träning
Självklart kommer alltid perioder när motivationen tryter. Ibland är dessutom den dalen så djup att det är desto svårare att ta sig ur den och tillbaka.
Man får ställa sig frågan, för vems skull gör jag det här?
Givetvis för min egen skull, för att jag ska må bra och för att jag ska bygga upp en stark kropp.
Normalt sett är jag ingen "goffare" utan snarare en "finätare". Mumsa lite sådär. Men under diet när jag liksom förbjudit mig själv och ändå tar en bit godis så står jag senare fem minuter och hetsäter godis. Noll balans. Det är inte det minsta ett bra beteende.
Då hellre, i den situationen, att jag skippar det dåliga samvetet och känslan av att jag minsann kan unna mig. Det handlar inte om att unna sig, det handlar om att hitta en balans.
Där är jag inte med i matchen.
Nå väl, ett par veckor med obalans i ovannämnda fick jag ge mig själv en spark i baken igen. Trots att jag "fuskat" under helgen pga. diverse dåliga bortförklaringar såsom fotbollscuper och annat då kör jag vidare även denna vecka.
På nio dagar (med en helg med fusk) skedde följande med min kropp:
Vikt: -0,6 kg
Midja: -0,4 cm
Under navel: -5,0 cm
Rumpa: -1,0 cm
Lår: -1,0 cm
Biceps: -0,0cm
Under bh: -4,6 cm
Fantastiskt eller hur?!
Trots det sviktar min motivation.
Tränar på precis som förut 4-5 dagar per vecka med CrossFit.
Jag måste lära mig att få en balans, bli den där som visst tar en godisbit någon gång då och då men jag behöver återgå till att vara "finätaren" och inte "goffaren". Där är skillnaden.
